啓蟄。

こんにちは。店員8です。
暖かくなってきましたね。
暦は啓蟄となりました。
少しずつ虫の姿も見られるようになってきましたし、いよいよ春だなぁという感じです。

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※みどり薬局のうさぎも元気にお散歩中。

暖かくなってきて、世界が動き出すのと同じで、人の身体も春支度を始めています。
冬の間にたまったものが徐々に毒だしされていく時期です。
何となく気分が不安定だったり、体調不良を感じている方も多いかもしれませんね。
自然な反応なので、あまり重く考えすぎず、日々の暮らしの中で養生していきましょう。
月並みですが、旬のお野菜をたっぷり使ったお食事を基本に。
春は芽のもの。芽吹きのエネルギーをありがたくいただきましょう。
香りの良いものは気の巡りを良くし、苦いものは毒出しを助けます。
また、せっかくの陽気です。
外に出て身体を動かしましょう。
出来ない場合は、窓を開けてストレッチするのも良いと思います。
草木が芽吹くように、自分の身体のエネルギーも発散させていき、身体が軽やかになっていく感じを味わってください。
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