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寝つきが悪い方へのオススメ商品

こんにちは。南店です。
今日はオススメ商品の紹介です(・∀・)ノ

★ クリッパー オーガニックハーブティー スノア&ピース
カモミールとラベンダーのやさしい香りとレモンバームの爽やかな風味が調和したオーガニックハーブティー(ノンカフェイン)
リラックス効果のある香りが心地よい眠りに誘います。

★ ニールズヤードレメディー グッドナイトピローミスト

爽やかな目覚めのために。眠る前のリラックスをサポートするピローミスト。寝つきが悪い、睡眠不足でイライラや不調が続く。そんな毎日をすこやかに変えていく秘訣は「上質な眠り」です。眠る前に、枕やシーツにシュッとスプレー。1日、頑張った心身を穏やかに落ち着かせる、ラベンダーやカモミールなど、6種の香りがふんわりと広がり、心と体の緊張をほぐし、ゆっくりと眠る準備を整えます。香料*(ラベンダー、コパイバ、ベチバー、ゼラニウム、マンダリン、カモミールローマン) *オーガニック成分

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自分にとって心地良い香りをかぐと、自然と呼吸が深くなります。
呼吸を深くするという行為そのものが副交感神経を刺激するため、それだけでも良い安眠効果があると言われています。
リラックス効果のあるホットハーブティーを飲んで、お腹を温めてから眠るのもとても効果的。
ミルクや豆乳と蜂蜜を入れても良いですね。ホッとします。
最近寝つきが悪いな~という方、是非お試しください(^-^)/
南店にて好評発売中です☆

今月のエントランスボード。
syousetu.jpeg 

週末は雪マークでしたね。
皆様、お風邪などひかれませんよう、くれぐれもご自愛ください。

無料健康測定会のお知らせ

 多数のご参加ありがとうございました。 
無料健康測定会(20181105)
無料健康測定会のご案内ページ

白露

こんにちは。定員8です。
気がついたら、もう秋になっていました。

20180911175637a41.jpeg

9月9日は重陽の節句でした。
もうすぐお彼岸ですね。

秋は様々が切り替わる季節です。
夏の疲れが出やすい時期でもありますね。
身体を潤し、元気を補う食材を取り入れると良いとされています。

★身体を潤す食材
大根、れんこん、白ごま、百合根、山芋、卵、牛乳、豆乳、豆腐、いか、豚肉、牡蛎、白きくらげ、はちみつ、梨、柿、ぶどう など

★元気を補う食材
里芋、さつま芋、山芋、牛肉、鶏肉、いわし、さんま、さば、米、きのこ類、くるみ、栗、なつめ

旬のものをいただき、夏の疲れを癒し、少しずつ冬に向けて支度を始めていきましょう。
女性はそろそろ冷え対策も。
定員8は、9月頭からレッグウォーマーを導入しています(^-^)/

野菜作り講座 ~心身の健康と食べ物との関係について考える~

こんにちは、店員8です。
今日は野菜作り講座の日でした。
テーマはタイトルの通り。

“心身の健康と食べ物との関係について考える”です。

人々の食事の歴史から、本来食べるべきものと食べない方がよいもの、食べ方、栄養の本質について。

現代の農業の在り方や環境問題、食料の自給率の問題について。

それらを踏まえて、土づくりと健康との関連、人が本当に健やかに生きるとは??


などを、先生の体験や全国での事実を交えてお話くださいました。
衝撃的な物証データも見せていただきつつ(ちょっとこのブログには書けません・・・)
食事の質と健康はつながっており、食事の質とは食材の質の事でもあり、食材の質はその生育環境に大きく左右され、それらは巡り廻って私たち人間の生きる環境の問題でもある。
医療現場で食事の質を見直し、農場で土壌や生育方法を見直し、自然農法で作られた野菜を食べることで健康になってもらうという、農業と医療の連携もこれからどんどん普及していくそうです。
すでに実践されているコミュニティもあり、数々の結果が出てきているみたいです。
かのヒポクラテスも、このような言葉を残しています。

「食べ物について知らない人が、どうして人の病気について理解できようか」

「土壌について知らない人が、どうして人の健康について理解できようか」

「水と土壌と大気(環境)を知らない人が、どうして病気について理解できようか」


医療従事者にはなじみが深いヒポクラテスの誓いですが、同じ方がこのような言葉を残している事を、私は今日まで知りませんでした。


結構話が大きくて、ブログで説明するには難しい内容でしたが、今日の講座はとても熱かったです。

夏至

今日は夏至です。
夏至といえばタコさん入り冬瓜汁!!と我が家では決まっていたのですが、どこにも冬瓜が売っておらず、タコだけ買って帰ってきた店員8です。
タコも8ですね(?)

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日御碕へ向かう道中、地図上いちばん出っ張っている辺りにある公園にて。

_MG_8859_R.jpg

聞こえるのは鳥のさえずりと波の音のみ。
ささやかだけど力強く咲くバラ、その花の周りをふわふわと飛ぶ蝶や蜂。
何だかちょっと天国にいるような気分でした。

一年の折り返し地点ですね。
皆様、前半期はどうでしたか?
世界中で様々な出来事があるように、人それぞれ、出来事も心のありようも様々だと存じます。
何があっても、皆様の日々やこれからが、心身ともに健やかであることをお祈りしています。


ところで。
南店の看板ウサギは、紫陽花鑑賞へ行ったみたいです。
   20181204090406758.jpeg
紫陽花っておもしろい花ですよね。
あのこたち、本当は何色なんだろうか。
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